Обучение тренера по стретчингу
Специальные цены при коллективной заявке! Подробнее в прайсе
Коммерческое предложение получить на e-mail
В настоящее время сохранение и развитие гибкости и подвижности становятся ключевыми аспектами заботы о здоровье для всех, кто стремится поддерживать форму и укреплять мышцы, суставы и связки. Эти аспекты являются особенно значимыми для спортсменов, танцоров, актеров и всех, чья профессиональная деятельность связана с движением.
Тренер по стретчингу обладает навыками безопасного и эффективного проведения занятий, направленных на увеличение гибкости и развитие соединительной ткани. Он уделяет внимание как профессиональным, так и личностным качествам учеников, а также может предоставлять рекомендации по питанию и режиму, помогая спортсменам готовиться к соревнованиям.
Требования к слушателям
Для поступления на курс тренера по стретчингу необходимо предоставить документы, подтверждающие образование, личность и гражданство. Документы принимаются в электронном виде:
- Диплом о высшем образовании (бакалавр, специалист, магистр) или аттестат о среднем профессиональном образовании.
- Документ, удостоверяющий личность и гражданство.
- Справка с места учебы для студентов, находящихся на обучении в высших или средних учебных заведениях (по необходимости).
- Свидетельство о смене фамилии, имени или отчества (при наличии).
- СНИЛС — необходим для внесения информации о образовании в Федеральную информационную систему «Федеральный реестр сведений о документах об образовании и (или) о квалификации, документах об обучении».
- Документы принимаются в электронном виде (скан или фотография хорошего качества) в форматах: JPEG, JPG, PNG, doc, docx, pdf.
Категории слушателей
Программа обучения
Учебный план
Категории слушателей
Курс «Тренер по стретчингу» может заинтересовать разнообразную аудиторию, включая следующие категории слушателей:
- Фитнес-инструкторы и персональные тренеры: Специалисты, желающие расширить свои знания в области растяжки и гибкости для внедрения соответствующих упражнений в свои программы тренировок.
- Профессиональные спортсмены: Атлеты из различных спортивных дисциплин, которым требуется улучшить гибкость и подвижность для повышения спортивного мастерства и предотвращения травм.
- Люди, ведущие активный образ жизни: Люди, увлеченные занятиями спортом или фитнесом, которые хотят улучшить свою гибкость и увеличить диапазон движения для общего благополучия и предотвращения травм.
- Студенты физкультурных и спортивных вузов: Будущие специалисты в области физической культуры и спорта, которые хотят изучить методики и принципы стретчинга для последующего применения в своей профессиональной деятельности.
- Люди, страдающие от мышечных напряжений и болей: Люди, испытывающие дискомфорт или боли в мышцах из-за недостаточной гибкости или сидячего образа жизни, которые хотят научиться эффективным методам стретчинга для снятия напряжения и улучшения самочувствия.
Программа обучения
Программа тренера по стретчингу разработана с учетом легкости и качества обучения, чтобы слушатели могли успешно завершить курс без лишних трудностей. Предусмотрены лекции, вебинары и практические задания, которые можно выполнять в удобное время. Блоки программы:
- Изучение теории и методики физической культуры.
- Ознакомление с основами анатомии, физиологии и биомеханики, а также изучение спортивной гигиены.
- Освоение навыков оказания первой помощи.
- Изучение теории и методики фитнеса, включая стретчинг как элемент фитнес-тренировок.
- Изучение влияния стретчинга на организм и его характеристики.
- Изучение различных методов стретчинга.
- Понимание концепции гибкости и методов ее развития.
- Применение упражнений стретчинга и регулирование нагрузки.
- Изучение особенностей планирования и организации занятий по стретчингу.
- Ознакомление с основами здорового образа жизни и рационального питания.
| № | Тема | Часы |
|---|---|---|
| 1 | Основы законодательства в сфере физической культуры и спорта | 18 |
| 2 | Нормативно-правовые основы деятельности тренера | 18 |
| 3 | Теория и методика физической культуры | 36 |
| 4 | Основы физиологии и анатомии | 36 |
| 5 | Основы и способы оказания первой помощи | 32 |
| 6 | Теория и методика фитнеса. Стретчинг в системе фитнес-тренировки | 36 |
| 7 | Влияние стретчинга на организм. Характеристика и назначение стретчинга | 36 |
| 8 | Виды стретчинга | 36 |
| 9 | Гибкость и методика ее развития | 36 |
| 10 | Упражнения стретчинга и регулирование нагрузки | 36 |
| 11 | Особенности планирования и организации занятия по стретчингу | 36 |
| 12 | Основы спортивной медицины и диетология | 36 |
| 13 | Итоговая аттестация | 8 |
| Всего: | 400 |
Будет выдано диплом о профессиональной переподготовке
Диплом проходит верификацию в системе Рособрнадзора и вносится в Федеральную информационную систему: «Федеральный реестр сведений о документах об образовании, квалификации и обучении»
Бланк документа является защищённой полиграфической продукцией, изготовленной лицензированной типографией по специальному заказу.
Он обладает несколькими уровнями защиты, имеет государственные реестровые номера и реестровые номера учебного центра. Это персонализированный документ о квалификации с графическими и оптическими элементами защиты.
Вы можете получить социальный налоговый вычет за обучение на курсах профессиональной переподготовки в размере до 15 600 рублей, обратившись в налоговую службу.
Результаты обучения
Слушатели получают доступ к системе дистанционного обучения (СДО), где представлены материалы курса, тестирования и библиотека вебинаров.
Практическая подготовка включает типичные рабочие ситуации и творческие задания, помогающие слушателям разработать планы занятий.
После завершения программы обучения инструктора по стретчингу, слушатели приобретают навыки поддержания и развития гибкости, способности организовывать и планировать тренировки и умения регулировать нагрузку. Полученный диплом позволяет работать в сфере физической культуры и спорта.
